Как вылечить потенцию у мужчины в домашних условиях

Как дома лечить простату: советы и методы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сегодня простатит очень распространенное заболевание у мужчинСегодня простатит очень распространенное заболевание у мужчин. Медики обоснованно называют его болезнью 21-ого столетия. Многие миллионы представителей сильного пола на различных континентах страдают от этого недуга. Хотя простату характеризуют небольшие размеры (она величиной, примерно, как грецкий орех), испытываемый дискомфорт, при её воспалении, очень неприятен. Очень распространены такие негативные ощущения как паховая чувствительность, трудности и болевые ощущения при мочеиспускании.

Если простатит возник вследствие бактериальной инфекции, то его достаточно легко лечить различными антибиотиками. В случае если наблюдаются другие типы этой болезни, то избавиться от них намного сложнее. Реализуемые в аптечных заведениях препараты для обезболивания могут эффективно уменьшить дискомфорт, но также имеются средства, которые можно приготовить дома, чтобы избавиться от болевых ощущений и поддержать процесс выздоровления.

Какие формы недуга сегодня наблюдаются?

Простатит по форме течения заболевания может разделяться на:

Хронический Этот недуг протекает вяло и медленно. Симптомы достаточно слабо проявляются. Обычно он диагностируется у мужчин зрелой возрастной категории. Если это заболевание своевременно не вылечить, то оно может обостриться и перейти в аденому простаты. Основным фактором появления недуга является попадание в простату вредных микроорганизмов, начинающих разрушать её стенки.

Классические симптомы такой болезни:

загрузка...
  1. Сексуальные проблемы. К ним относятся ослабленная эрекция, быстрая эякуляция, уменьшение полового влечения, неприятные ощущения при извержении семени.
  2. Жжение, ощущения пощипывания, испытываемые периодически резкие боли в области паха.
  3. Апатия, чувство слабости, постоянная раздраженность.
  4. Слабые боли ноющего характера в области промежности.
  5. Задержки и затруднения при мочеиспускании.

Терапию этого заболевания надо осуществлять незамедлительно, чтобы предупредить возможные осложнения.

Лечить этот недуг можно:

  • с использованием разнообразных антибиотиков;
  • с питанием строго по диетам, назначенными врачами;
  • при применении физиотерапии;
  • с осуществлением массажа простаты;
  • при использовании оперативного вмешательства (если заболевание основательно запущено);
  • с использованием способов и средств, практикуемых народной медициной.
Острый Основное отличие данной патологии – болезнь возникает неожиданно и характеризуется стремительными процессами. Лечение подобного заболевания осуществляется строго в стационаре. Чтобы больной выздоровел, применяют разнообразные препараты и наиболее современные методы.

В их число входят:

  • иммуномодуляторы;
  • микроклизмы с основой из целебных травяных растений;
  • антибиотики;
  • свечи противовоспалительные и разные препараты;
  • физиотерапия;
  • медикаментозные средства, применяемые для снижения отека простаты и осуществления нормального испускания мочи.

По причинам возникновения простатит разделяется на:

Калькулезный Этот вариант заболевания встречается достаточно редко и наблюдается, главным образом, у довольно пожилых людей. Главной причиной его возникновения являются уплотнения камнеподобного типа, наблюдаемые в простате. Они образуются из-за застойных явлений. Материалом для этих уплотнений служат фосфаты, секрет простаты, соли кальция, воспалительный экссудат. Если камни достаточно большие, то возникает необходимость в хирургической операции.

В иных случаях лечение при калькулезном заболевании простаты состоит из:

загрузка...
  • использования физиотерапии;
  • применения иммуномодуляторов;
  • задействования противовоспалительных препаратов;
  • приема антибиотиков;
  • сеансов массажа простаты.
Бактериальный Наиболее часто данное заболевание диагностируется у мужчин возрастной категории от 20-ти до 40-ка лет. Оно начинается после попадания в предстательную железу разнообразных бактерий.

Это может быть:

  • палочка кишечная;
  • хламидии;
  • микоплазмы;
  • палочка синегнойная;
  • стафилококк;
  • трихомонад и другие бактерии.

Данное заболевание можно вылечить, используя:

  • антибиотики либо противовоспалительные препараты, назначенные медиками;
  • грамотную диету, актуальную при этом недуге;
  • физиотерапию.
Инфекционный Данное заболевание возникает по причине проникновения в простату инфекционных возбудителей. К ним относятся разнообразные вирусы, грибы микроскопические и микробы. Такой простатит может протекать как в хроническом, так и в остром виде. Лечить эту болезнь начинают сразу, без получения предварительных результатов анализов.

Прежде всего, используют:

  • грамотное диетическое питание;
  • физиотерапию;
  • антибактериальную терапию.

Избавление от недуга в домашних условиях

Дома лечить простатит можно, только если врач, наблюдающий болезнь, дал разрешение на подобные процедурыУ многих больных возникает вопрос: «Как лечить простату?» Сегодня существует целый комплекс средств, которыми можно воспользоваться, чтобы организовать лечение простатита дома. К ним относятся разнообразные травы и натуральные добавки, прием определенных продуктов, народные средства и массажные процедуры. Главное, пользоваться всеми этими возможностями следует грамотно, контролируя свое текущее состояние у врачей.

Но надо понимать, что такое лечение возможно только для легкой формы простатита. Тогда избавляться от недуга можно амбулаторно либо дома. Также следует учитывать, если болезнь запущена либо находится в острой форме, то лечить её необходимо в стационаре, а если состояние тяжелое, то может потребоваться даже оперативное вмешательство.

Дома лечить простатит можно, только если врач, наблюдающий болезнь, дал разрешение на подобные процедуры. Позитивное воздействие на больной орган оказывают гирудотерапия, лечебная физкультура. Также отличные результаты дают медикаментозная терапия, массаж. Кроме того очень полезны настои и целебные травы. Они могут эффективно подавлять развитие вредных микроорганизмов, являющихся возбудителями заболевания.

Травы и народные средства

Хороший результат дает настойка, сделанная из осиновой корыСегодня имеется целый ряд растений, которые могут помочь облегчить негативные проявления болезни. К примеру, пациенты активно применяют Со пальметто. Это средство эффективно уменьшает болевые ощущения при мочеиспускании и снижает воспалительные процессы в простате.

Хороший результат дает настойка, сделанная из осиновой коры. Она позитивно влияет на простату и достаточно легко изготавливается. Чтобы провести лечение, кору осины надо собирать до момента распускания почек. Когда необходимое количество главного ингредиента набрано, его сушат в духовке. Затем сухая кора (примерно, грамм 100) размельчается. Потом полученный порошок высыпается в банку с емкостью в 0,5 литра и заливается водкой либо спиртом в количестве 200 гр. Емкость плотно закрывается крышкой. Полученная консистенция настаивается от 10-ти дней до двух недель в темном месте. При приеме в четверть стандартного стакана добавляют 20 капель данной настойки. Её надо употреблять в течение месяца, ежедневно по 3 раза перед принятием пищи.

Также очень эффективны три ложки (чайные), в которых смешиваются в равных пропорциях морской падуб, гидрангия и гравель, используемые ежедневно трижды. Они могут принести существенное облегчение.

Очень хороший результат дают и иные средства растительного происхождения. Это экстракт пигеума, чеснок, женьшень сибирский, ива золотистая, дерево муравьиное (кора). Также для ослабления простатита рекомендуется употребление чаев из трав.

Продукты, помогающие излечению

Многие продукты могут оказаться полезными, при борьбе с таким недугомМногие продукты могут оказаться полезными, при борьбе с таким недугом. К примеру, томаты, как клюква и рыба, имеют в своем составе антиоксиданты, значительно уменьшающие возможность возникновения рака простаты. Также они обладают таким компонентом как биофлавоноид ликопин. Этот элемент позитивно влияет на частоту мочевыделений.

Диета, основанная на употреблении сои, свежих фруктов, цельных зерен, овощей на пару также рекомендуется больным, у которых наблюдаются признаки простатита. Мужчинам, при распухании простаты, советуют добавлять в собственный рацион ягоды можжевельника и петрушку в одинаковых количествах. Это гарантированно принесет им облегчение.

Очень полезно использование домашних соков (морковь и шпинат), а также употребление солидного количества обычной воды. Стоит постоянно использовать тыквенные и арбузные семечки. Это позволяет очищать организм и поддерживать здоровое состояние простаты. Употребление специй, жиров и маринованных продуктов, наоборот, следует избегать. Прием алкоголя и кофе, когда проводится лечение этой болезни, также стоит ограничить. Также врачи настоятельно советуют использовать определенные минеральные добавки и витамины (А, С, Е, бета-каротин, селен и пр.). С их помощью также можно лечить простатит дома.

Применение медикаментов

Очень хороший результат дают и иные средства растительного происхожденияВылечить простатит дома можно и при помощи медикаментозных препаратов. Без их приема полностью выздороветь не получится. Сегодня лечение этого заболевания осуществляется с применением антибактериальных средств.  Они являются основным лекарством, необходимым для уничтожения возбудителей заболевания в простате. Это офлоксацин, ципрофлоксацин, гатилосакцин и многие другие.

Если необходимо лечение болезни, находящейся в хронической стадии, используют цефалексин, доксициклин, олеандомицин и прочие лекарства. Также очень эффективны альфа блокаторы. Они хорошо воздействуют на мышцы железы и стабилизируют оттоки мочи.

Широко применяются и гормональные препараты (обычно для этого необходимо назначение врача). Эти средства (флутамид, андрокур и прочие) оказывают стимулирующее воздействие на эректильную функцию, а также обеспечивают противовоспалительный эффект. Кроме этого задействуют иммуномодулирующие препараты. Такие средства как циклоферон, неовир существенно повышают общий иммунитет, а также защитные возможности организма. Также интенсивно используется лечение ректальными свечами. Они убирают отеки, хорошо влияют на простату, снимают болевые ощущения и воспаления, улучшают кровоток, а также нормализуют мочеиспускание. Особенно популярны биопрост и простатилен.

Массаж

Эту процедуру также можно проводить дома, используя электромассажер. Достаточно уделить одну-две минуты для сеанса. Лечить таким методом простатит очень эффективно. Массаж поможет улучшить потенцию, снимет воспаление, уберет болевые ощущения в простате, стимулирует кровоток, очистит железу от бактерий и гнойных накоплений.

Упражнения и другие физические нагрузки

Лечить простатит дома можно и при помощи разнообразных физических упражненийЛечить простатит дома можно и при помощи разнообразных физических упражнений. Они помогают улучшить общий эффект от приема препаратов и других врачебных процедур.

Очень полезными являются:

  • ходьба спортивная либо бег трусцой;
  • приседания;
  • длительные пешие прогулки;
  • упражнения на область пресса.

Если осуществлять лечение данной болезни дома, то надо все равно контролировать текущее состояние периодическими посещениями врача. Тогда можно своевременно корректировать применяемые меры и достигнуть наиболее эффективного результата в избавлении от простатита.

Одним из самых распространенных урологических заболеваний, с которым встречается порядка 40% мужчин после 40 лет, является простатит. С каждой декадой жизни это число удваивается. Поэтому врачи советуют абсолютно всем мужчинам после 50 лет, независимо от того, присутствуют ли симптомы простатита, проходить плановые осмотры.

Это поможет выявить болезнь на ранней стадии и быстрее справиться с ней. Как вылечить простатит самому, и стоит ли это делать?

Можно ли самостоятельно вылечить простатит

Простатит – довольно сложное заболевание, которое требует длительного лечения. Если не обращать внимание на сигналы организма, то болезнь может перейти в хроническую форму, а это чревато серьезными осложнениями.

лечение простатитаЗалог успеха в борьбе с мужским заболеванием – своевременная постановка диагноза и адекватная терапия. Стандартной схемы приема препаратов не существует.

 Каждому больному врач подбирает индивидуальное лечение после тщательного осмотра, исходя из запущенности и наличия сопутствующих заболеваний. Поэтому самолечением заниматься недопустимо.

При первых же симптомах нужно обращаться к урологу или андрологу. Только доктор знает, как можно избавиться от заболевания. Лечение народными средствами возможно, но только вместе с традиционной терапией.

Ведь без точного диагноза можно не только потерять драгоценное время, но и навредить здоровью. Один и тот же метод по-разному действует на разных людей.

Обратите внимание! Часто больные пытаются справиться с проблемой самостоятельно, но в процессе такого лечения болезнь не проходит.

Часто развиваются осложнения, с которыми без сложных препаратов уже не справиться.

Каждому мужчине, у которого есть хоть часть из перечисленных симптомов, следует обратиться к врачу. Признаки воспаления простаты:

  • боль при мочеиспускании;
  • жжение в промежности;
  • нарушения сексуальной функции;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • примеси в моче.

Чтобы избавиться от болезни следует:

  • вовремя обратиться к врачу;
  • придерживаться рекомендуемого лечения;
  • не заниматься самолечением;
  • пересмотреть свой образ жизни.

лечение простатита

Зачастую только обследование проходит в медучреждениях, а само лечение – в домашних условиях.

Виды простатита

Терапия зависит от степени, вида и сложности протекания болезни, а также сопутствующих заболеваний. Самыми распространенными видами заболевания являются:

  1. Острый.
  2. Хронический.
  3. Бактериальный.
  4. Калькулезный.
  5. Застойный.
  6. Инфекционный.
  7. Гнойный.

Острая форма простатита

простатитОстрая форма начинается резко, без каких-либо предвестников. Мужчина ощущает сильную боль во время дефекации, мочится с трудом или не может сделать этого вообще, даже с полным мочевым пузырем.

Отмечается боль в пояснице, гипертермия, слабость во всем теле, тошнота, часто сопровождающаяся рвотой. Может выделяться гной.

Острую форму лечат в стационаре после УЗИ малого таза, ряда исследований и осмотра врача.

Больному назначают:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • антибиотики;
  • противовоспалительные средства (чаще всего свечи);
  • препараты для восстановления оттока мочи и снятия отека;
  • лечебные микроклизмы;
  • иммуномодуляторы;
  • физиопроцедуры.

Очень важны профилактические меры. Мужчины, которые находятся в зоне риска (возраст после 45 лет, генетическая склонность, уже были случаи острого простатита), должны пересмотреть свой режим, питание, наладить сексуальную жизнь с постоянным партнером.

Не рекомендуются переохлаждения, особенно области таза. Так как самому лечить простатит медики не рекомендуют, следует при первых же симптомах обращаться в больницу. Риск развития осложнений без адекватного лечения очень велик.

Хроническая форма болезни

Заболевание коварно тем, что симптомы проявляются не сразу, они имеют не ярко выраженный характер, и форма простатитамногие мужчины списывают все на усталость.

До появления признаков болезни может пройти около 3-х месяцев, за это время воспалительный процесс прогрессирует и может привести к необратимым изменениям.

Симптомы могут быть схожи с другими болезнями, поэтому поставить правильный диагноз под силу только врачу после полного обследования.

Признаки:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию.
  2. Ноющие боли, которые иррадиируют в прямую кишку, пах, промежность. Неприятные болевые ощущения в мошонке, головке члена и крестце.
  3. Мочеиспускание болезненное.
  4. Дрожь и потливость.
  5. Возможны изменения цвета кожи в области промежности.
  6. Выделения.
  7. Нарушение половой функции.

Причинами развития хронического простатита могут быть разнообразные инфекции или недолеченный острый простатит. В зоне риска мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, постоянно меняют половых партнеров, ведут нездоровый образ жизни, имели травмы простаты или часто переохлаждаются.

Чтобы не усугубить ситуацию лечением должен заниматься специалист. Зачастую использую следующие методы:

  1. Антибиотикотерапия.
  2. Физиопроцедуры.
  3. Массаж железы.
  4. Режим дня и правильное питание.
  5. Хирургические методы.
  6. Народные рецепты.

Средства нетрадиционной медицины используются только с разрешения врача в комплексе с прописанными препаратами и процедурами. Хроническую форму недуга не рекомендуется лечить самостоятельно.

Бактериальный простатит

бактериальный простатитВызван этот вид различными микроорганизмами, и может относиться как к хроническому, так и острому простатиту.

Установить диагноз можно только после лабораторных исследований мочи и секрета, выделяемого железой.

Проявляется на фоне злоупотребления алкоголем и табакокурением, пониженного иммунитета, низкой физической активности, проникновение в ткани простаты патогенных инфекций.

Различают острую и хроническую форму бактериального простатита.

Излечение возможно только при наличии адекватной терапии. Применяются антибиотики, противовоспалительные препараты и, если понадобится, успокаивающие средства, антидепрессанты.

Калькулезный

Этот вид характерен наличием камней в простате. Встречается очень редко, чаще всего у пожилых мужчин, которые пренебрегали назначениями врача. Для подтверждения диагноза потребуется комплексное обследование: УЗИ, пальпация, исследования крови, мочи и секрета, ПСА-белок.

Лечить простату при этом заболевании следует тщательно, ведь оно может спровоцировать развитие аденомы, бесплодия, абсцесса и импотенции. Если камни довольно большие, то без хирургического вмешательства не обойтись. Также доктор назначит комплекс препаратов. Чтобы не допустит развития болезни, нужно своевременно обращаться к врачу при малейших отклонениях.

Застойный

застойный простатитЭтот вид болезни возникает на фоне застойных процессов крови или секрета в железе. Мужчина ощущает дискомфорт в паху и яичках, не может нормально помочиться, у него поднимается температура, появляется тревожность.

Оргазм менее выраженный, качество спермы плохое.

Если в ходе анализов и осмотра доктора не выявлено инфекций, а исследования венозных сосудов в малом тазу подтвердили застой крови, то диагноз подтверждается.

Для лечения понадобятся:

  1. Препараты, улучшающие кровообращение.
  2. Гормоносодержащие препараты, миорелаксанты.
  3. Физпроцедуры и массаж железы.
  4. Народные рецепты.

Лечить это заболевание самостоятельно не рекомендуется, а вот использование профилактических мер под силу всем:

  1. Регулярная интимная жизнь (мастурбация – возможный способ решения проблемы мужчинам, не имеющим постоянного партнера).
  2. Правильный образ жизни, посильные физические нагрузки.
  3. Сбалансированное питание.

Любую болезнь проще предотвратить, чем потом лечить.

Инфекционный

Это воспаление железы, вызванное патогенными микроорганизмами. Чаще встречается у молодых мужчин до 40 лет. Причины развития схожи с причинами при бактериальном простатите. Делится на острую и хроническую формы, и требует комплексного обследования для установления точного диагноза. Лечиться можно и в домашних условиях, но по назначениям врача.

инфекционный простатит

Гнойный

При этом виде заболевания наблюдается выделение гноя из мочевыводящего канала и гипертермия. Для его лечения придется принимать антибиотики и противовоспалительные средства. Также можно использовать рецепты народной медицины и физиотерапию. Чтобы избежать развития какой-либо из форм болезни, следует особое внимание уделить профилактическим мерам, особенно тем мужчинам, которые находятся в зоне риска.

Способы лечения в домашних условиях

лечения в домашних условияхЗдоровье – самое дорогое, что есть у человека. Не стоит экспериментировать и пытаться избавиться от болезни самостоятельно.

Лечение в домашних условиях – один из этапов терапии, но оно должно проходить после полного обследования и консультации с врачом. Народные рецепты очень эффективны, но не смогут заменить аптечные препараты.

Современная медицина помогает максимально быстро и безболезненно избавиться от мужских проблем.

А в домашних условиях можно долечиваться и проводить профилактические мероприятия. При первых же симптомах не стоит думать, как вылечить простатит самому, нужно немедленно обращаться к врачу.

Лечим сами воспаление простаты следующими способами:

  1. Фитотерапия отварами и настоями из трав.
  2. Лечебная физкультура, гимнастика, массаж.
  3. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

К профилактическим мерам можно отнести и интимную близость с постоянным партнером. Особенно эффективно при риске развития застойного простатита.

Лекарства без рецепта

При простатите наблюдается воспаление из-за неполного выведения мочи, застойных процессов и разнообразных инфекций. Для борьбы с этим явлением зачастую используют антибиотики. Наиболее популярные из тех, которые продаются без рецепта и используются в лечении железы:

  1. Амоксиклав – антибиотик широкого спектра действия, который отлично справляется с любыми возбудителями простатита. Одним из минусов является то, что он относится к пенициллиновым средствам, на которые у многих аллергия.
  2. Ципрофлоксацин – препарат, который зачастую назначают при инфекционном воспалении предстательной железы, ведь он эффективно борется со всеми группами вредоносных микроорганизмов.
  3. Азитромицин – препарат широкого спектра действия, обладает противогрибковым, противопротозойным и антибактериальным свойствами.
  4. Офлоксацин – очень сильный препарат, действует быстро, но с ним следует проявить осторожность. При осложненной форме болезни курс лечения им не продолжают, а заменяют другим препаратом.

Амоксиклав – антибиотик

Также врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства:

  1. Диклофенак – таблетки, которые снижают болевые ощущения, температуру и борются с воспалением в тканях железы.
  2. Нимесулид обладает такими же свойствами, еще и разжижает кровь, что минимизирует риск образования тромбов в сосудах.

Ни одно лечение мужской болезни не проходит без альфа-адреноблокаторов. Эти препараты расслабляют гладкие мышцы и облегчают процесс мочеиспускания. К ним относятся:

  • Тамсулозин;
  • Омник и другие.

Если досаждает боль, то можно выпить Но-шпу, Баралгин или Папаверин.

Обратите внимание! Препараты по-разному действуют на разных людей, поэтому не стоит подбирать их самостоятельно.

Рецепты отваров и настоек

Можно ли самому вылечить простатит травами, и как их использовать? Для лечения столь серьезной отвар при простатитеболезни одних народных рецептов недостаточно.

Они усиливают эффект медикаментозных препаратов, помогают устранить некоторые симптомы, но полностью излечиться одними растительными средствами маловероятно.

В качестве противовоспалительного средства используют отвары ромашки, ноготков, зверобоя, листьев земляники и березы.

Также для снятия спазмов потребуются листья одуванчика, льнянка или мята перечная.

Для улучшения кровообращения при застойном виде заболевания рекомендуется употребление клевера и донника.

Отлично зарекомендовал себя травяной сбор, который состоит из:

  • мяты перечной – 1 ст. ложки;
  • листьев таволги – 2 ст. ложки;
  • клевера – 3 ст. ложек;
  • одуванчика – 1 ст. ложки;
  • листьев кипрея – 3 ст. ложек.

Все травы заливают 1 литром кипятка и держат на медленном огне еще 15 минут. Отвару нужно дать остыть, процедить и принимать по 50 г дважды в день. Курс лечения – 2 недели.

Еще одним известным среди травников средством является спиртовая настойка из коры осины. Ее можно купить, а можно самим приготовить. К 6 столовым ложкам высушенной и измельченной в ступке коре добавляют 600 мл спирта, настаивают на протяжении 14-21 дня в темном и прохладном месте.

Затем его следует процедить и принимать по 25 капель, растворив в 50 г воды.

Простым и надежным средством считается отвар из семян петрушки. Для его приготовления понадобится 5 чайных ложек измельченных семян, их нужно залить стаканом кипятка и варить на протяжении четверти часа. Принимают по 1 столовой ложке 6 раз в день.

Полезное видео

Вывод

Простатит – серьезное заболевание, которое не стоит игнорировать. Оно может негативно отобразиться на жизни мужчины, ведь способно не только вызвать ряд неприятных симптомов, но и повлечь бесплодие и импотенцию.

Мы рассмотрели, как самому вылечить воспаление простаты, но делать это надо после консультации у врача. Традиционное лечение можно дополнять народными рецептами, так болезнь поскорее покинет мужской организм.

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

Добавить комментарий